Kateřina Lustigová - blogerka roku

16. 02. | Snídaně

Pohanková čoko kaše

Pohanková čoko kaše: Kdo mě sleduje pozorně, tak si určitě všimnul, že se na blogu neobjevil žádnej recept s pohankou. Je to proto, že jsem jí fakt moc nepřišla na chuť. Takže když zadání druhýho soutěžního receptu pro Globus bylo – pohanka, kokosové mléko, 70% čokoláda, tak jsem se trošku vyděsila. Dala jsem pohance ale ještě jednu […]


09. 02. | Dezerty

Quinoa lívance

Quinoa lívance: Musím říct, že jsem za poslední dobu zkoušela hodně těst na zdravý lívance. Přece jenom je to dost „in“ a člověk na ně má pořád chuť z těch fotek na Instagramu. Jenže se mi moc nedařilo vymyslet nějaký ideální zdravější nadejchaný těsto. Tak jsem to vzdala a na lívance chvíli zapomněla. Pak mi […]


Granola 7

02. 09. | Snídaně

Domácí granola

Domácí granola: Pokud stejně jako já milujete granolu, určitě zkuste tu domácí. Je extra křupavá, extra dobrá, provoní vám celej byt a navíc si do ní můžete dát přesně to, co máte rádi. Není plná zbytečnýho cukru, jako většina těch z obchodu a je hotová za chviličku. Věřte mi, že už jenom za tu vůni to […]


16. 05. | Dezerty

Tapiokový pudink

Tapiokový pudink: Nápad na to udělat tenhle pudink vzniknul tak, že jsem byla jednou ve zdravý výživě, viděla jsem je tam i s receptem a hned jsem se na to doma vrhla. První pokus dopadl dobře, ale pořád mi přišlo, že tapioka není tolik nabobtnaná. Pak jsem se na internetu dočetla, že je nejlepší tapioku […]


04. 05. | Snídaně

Kakaové palačinky z rýžové mouky

Kakaové palačinky z rýžové mouky: Hodně lidí mi pořád píše, že by strašně chtěli začít jíst zdravě, ale že milujou sladký, takže to vlastně nikdy nemůžou dodržet. Jenže i klasický sladký jídla, který máme rádi, se daj udělat zdravější metodou. Stačí nahradit pár ingrediencí a vznikne nám skvělá sladká snídaně. Tyhle palačinky z rejžový mouky […]


14. 04. | Snídaně

Kakaovo-lískooříšková pomazánka

Kakaovo-lískooříšková pomazánka: Asi tak jako každej člověk, miluju Nutellu. Už jsem si ji teda fakt dlouho nekoupila, ale jednou za čas člověk prostě neodolá. Možná ale díky týhle pomazánce odolávat začnu. Nutella to samozřejmě není, ale chuťově je jí vážně dost podobná (díky opečenejm oříškům). Tahle má navíc ale tu obrovskou výhodu, že je zdravá a nemusíte kvůli […]


29. 03. | Dezerty

Raw brownies

Raw brownies: Raw dort měl u vás velkej úspěch, tak jsem se rozhodla zveřejnit další raw recept. Tentokrát je to brownies, který vlastně není nic jinýho, než takovej větší korpus toho dortu. Mně chutnalo moc a byla jsem překvapená, že i Adam ho snědl s chutí. Akorát pak skoro nechtěl večeři, jak je to sytý. Skvělý je […]


23. 03. | Dezerty

Avokádovo-malinová pěna

Avokádovo-malinová pěna: Tuhle dokonalou věc dost často svačím nebo snídám. Dokonce jsem to často svačila během mýho oficiálního hubnoucího měsíce, ale nesměla jsem vám dát recept, protože jsem ho fotila pro Cosmopolitan (sice bez malin, ale stejně jsem nemohla). Teď už ale časopis vyšel a tak vám recept hned zveřejňuju. Sladký, zdravý (až na ten […]